Stressz, halogatás, alacsony önbecsülés – ezekkel a helyzetekkel a legtöbb ember szembesül. Mi abban különbözünk, hogy hogyan közelítjük meg ezeket a kihívásokat. Ez a tanfolyam egy sor technikát és eszközt kínál a nehéz helyzetek leküzdéséhez és a prioritások meghatározásához.

Az első fejezet a stressz elleni küzdelem számos technikáját tárgyalja.

A második fejezet a késleltetett döntéshozatal és az önszabotázs néhány okát mutatja be. Az ezekkel a kérdésekkel foglalkozó technikák rávilágítanak azokra a dolgokra, amelyek aggasztanak minket.

A harmadik fejezetet az önbecsülésnek szenteljük. Az itt leírt magyarázatok, gyakorlatok és módszerek célja, hogy új perspektívát nyissanak önmagunk számára.

Kinek szól?

A tanfolyam mindazoknak szól, akik megoldást keresnek a halogatásból, a stresszből, az alacsony önbecsülésből való kilábalásra, akik úgy érzik, megrekedtek a nehéz mindennapokban: diákoknak, hallgatóknak, és nem csak nekik.