Stresul, amânarea deciziilor, stima scăzută de sine, sunt situații cu care se confruntă o mare majoritate a oamenilor. Ceea ce ne face diferiți este modul de abordare al acestor provocări. Cursul de față ne propune o serie de tehnici și unelte necesare depășirii situațiilor dificile și stabilirii priorităților.

Primul capitol cuprinde o serie de tehnici pentru combaterea stresului.

Capitolul al doilea prezintă unele cauze ale amânării luării deciziilor și ale autosabotajului. Tehncicile de abordare a acestor probleme vor face puțină lumină în jurul lucrurilor care ne îngrijorează.

Capitolul al treilea este dedicat stimei de sine. Explicațiile, exercițiile și metodele descrise aici sunt menite să deschidă o nouă perspectivă asupra propriei persoane.

Cui se adresează?

Cursul se adresează tuturor celor care caută soluții pentru a ieși din starea de amânare, stres, stimă de sine scăzută, celor care simt că sunt blocați într-un cotidian dificil: elevi, studenți, și nu numai