În timp ce anxietatea reprezintă una dintre cele mai frecvent întâlnite emoții umane, anxietatea clinică este una dintre cele mai întâlnite tulburări psihiatrice. Se consideră că aproximativ 25% din populația generală a întrunit, cel puțin o dată în viață, criteriile pentru una dintre tulburările anxioase.

Anxietatea ocazională este o componentă normală a vieții. Cu toate acestea, persoanele cu tulburări de anxietate au frecvent îngrijorări, temeri excesive și persistente în legătură cu situațiile de zi cu zi. Adesea, tulburările de anxietate implică simptome acute repetate de teamă sau teroare intense, care ating un apogeu în câteva minute (atacuri de panică).

Anxietatea este însoțită de ideea de neputință în a face față unui pericol perceput ca iminent și i se asociază o simptomatologie vegetativă care generează disconfort somatic, declanșându-se astfel un cerc vicios în care anxietatea se autoîntreține.

Abilități:

informațiile și tehnicile prezentate în curs ajută la acceptarea prezenței anxietății în viața ta și ocazia de a continua să te bucuri de viață. Cum să te conectezi cu interiorul tău astfel încât să te simți în siguranță indiferent de circumstanțele vieții tale. Cum să îți creezi o mentalitate sănătoasă că să faci față obstacolelor. Cum să îți poți da seama dacă ai o traumă astfel încât să o accepți și vindeci.

Cursul se adresează părinților care doresc să înțeleagă și să depășească această stare, dar mai ales de a nu o transmite celor din jur sau chiar copiilor, datorită faptului că anxietatea naște în subiect anumite stări sau comportamente ușor propagabile.