Ezen a kurzuson a kiégés jelenségének elemzését mutatjuk be, valamint azokat az okokat, amelyek ehhez az állapothoz vezethetnek. A krónikus fáradtsághoz és később a kiégéshez vezető okok lehetnek önmaga vagy az élet és a tanulási idő kaotikus megszervezése.

Az okok elemzése után bemutatjuk, hogyan lehet megelőzni, illetve orvosolni az ebben a betegségben szenvedő diákokat. A kurzusban egy pszichológussal is beszélgetünk, aki nyíltan beszél az okokról, tünetekről és megoldásokról, amelyeken keresztül a diákok új erőre kaphatnak.

A serdülőkor viharos időszak, amelyet fizikai, érzelmi, pszichológiai és társadalmi változások jellemeznek.

Ebben az időszakban a tizenévesek elkezdik megkérdőjelezni szerepüket és céljukat. A kérdések: ki vagyok én, mi lesz a jövőm… minden tinédzser fejében ott motoszkálnak.

Mostanában a fiatalok is kezdik érezni a kortársaik által gyakorolt nyomást, mindenféle elvárással szembesülnek a szülők, a tanárok, a barátok és a kortársak részéről. Ezek az elvárások súlyosan nehezedhetnek a tinédzserek vállára, és az elutasítás és csalódottság érzését válthatják ki, ha nem tudnak megfelelni nekik.

Az első 3 szakaszban áttekintjük a kiégés fogalmát, majd a tüneteket és az okokat, amelyek a diákokat ebbe az állapotba vezetik. A családi problémák, a közösségi média túlzott fogyasztása vagy akár az alacsony önértékelés is olyan tényezők lehetnek, amelyek miatt a diákok annyi energiát fogyasztanak, hogy kimerülnek. A tünetek közé tartozhat a koncentráció hiánya, a konfliktusok jelenléte és az ingerlékenység.

Az utolsó 2 szakaszban a kiégés megelőzésének és kezelésének módjaira összpontosítunk. Az átszervezés, a rutinok megváltoztatása és a szülőkkel való kommunikáció a kiindulópontok ahhoz, hogy kilépjünk ebből az állapotból. Ha ezt az állapotot nem kezelik időben, az súlyos depresszióhoz és akár öngyilkossági gondolatokhoz is vezethet.